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专家:婴幼儿不是“小大人” 3岁前饮食需注意

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-11-28  浏览次数:5962
广东学前教育网早教频道导读:中国网11月28日讯 据法国《费加罗报》网站11月26日报道,法国一项调查表明很多父母在孩子1岁后就不太注意饮食问题,一边吃饭一边看电视的现象出现的也越来越多。
 中国网11月28日讯 据法国《费加罗报》网站11月26日报道,法国一项调查表明很多父母在孩子1岁后就不太注意饮食问题,一边吃饭一边看电视的现象出现的也越来越多。
 
但是婴幼儿并不是缩小版的成人,他们的饮食需要特别的注意。特恩斯市场研究公司(TNS Sofres)针对婴幼儿饮食状况进行了一项调查,共有1188位妈妈参与,她们的孩子从15天至3岁不等。结果表明妈妈们并没有遵循儿科医生的饮食建议。
 
有些食物对幼儿来说“为时过早”
 
在孩子满岁前,妈妈们都会听从儿科医生的饮食建议,但1岁之后,很多婴儿的饮食便和大人相差无几了。“这是一种错误的行为。”儿科专家Alain Bocquet说道。“3岁以下的幼儿需要特别的照料,这段时期的饮食将对他们以后的身体健康有很大的影响。”
 
Alain Bocquet还指出,不满3岁的幼儿如果摄入过多的蛋白质、盐或糖也会对健康产生负面影响。“1岁以内的婴儿每天鸡蛋、鱼还有肉类合理的摄入量为10克,2岁的时候可以增至20克,3岁的时候30克。” Alain Bocquet补充说道。
 
如今的妈妈们更加“淡定”
 
在孩子学会走路后,不同于以前,现在的父母尤其是母亲更倾向于满足孩子需求。84%的母亲会给孩子喂饭,但只有2%的父亲表示会给孩子喂饭。“妈妈们会把孩子当成一个小大人,她们想过得轻松点,于是孩子要什么她们便给什么。”社会学教授Jean-Pierre Corbeau说道。64%的家庭在孩子1岁时便让他们上饭桌,60%的家庭会让1岁的孩子与大人吃同样的食物。结果表明,三分之一的婴幼儿每周至少吃一次炸薯条,两岁以上的幼儿中,超过三分之一的孩子每周都会饮用苏打水、糖浆或饮料。Corbeau教授指出,面对孩子的要求,尤其是周末的时候,很多家长为了避免和孩子起冲突而选择了让步。
 
当孩子赌气不吃某种食物时,半数的妈妈们会选择接受并不再要求孩子吃这种食物。“事实上,正确的做法是立刻将这种食物再一次送到孩子面前,并且以后经常做给孩子吃。”Corbeau教授说道。但只有三分之一的母亲能做到这一点。
 
三分之一不满三岁的孩子一边看着屏幕一边吃饭
 
三分之一不满3岁的孩子在吃饭时紧盯着屏幕,包括电视、智能手机还有电脑,其中15%的孩子未满3个月。这种现象随着孩子年龄的增大变得更加严重。这不得不引起我们的注意。Bocquet医生告诉我们,看着屏幕会降低孩子吃饭的活力,无形中还会让他们多摄入20%的卡路里。“电子屏幕会分散孩子们的注意力,他们就不会注意自己吃的是什么,更不会意识到自己吃了多少。这对孩子们以后的胃口有着很坏的影响。”
 
幼儿饮用牛奶过多
 
大多数儿科医生会建议在孩子三岁前以喝成长奶粉为主,因为其中富含食物中缺乏的营养元素。然而很多超过1岁的孩子都开始喝半脱脂牛奶。饮用这种牛奶会让孩子缺少一半必需的脂类。饮用牛奶是出于省钱的考虑吗?或许吧。研究显示条件较好的家庭更倾向于给孩子喝成长奶粉。据Corbeau教授所说,喝成长奶粉每天会增加30至50分的开支。
 
不建议微波炉加热牛奶或消毒奶瓶
 
三分之二的妈妈们会用微波炉加热奶瓶中的牛奶。法国食品安全局并不建议这种做法,因为这会增大婴幼儿烫伤的风险,此外用微波炉加热会破坏奶中的益生菌和维生素等对宝宝成长极为有益的物质。专家还表示奶瓶用后及时清洗即可,消毒的做法也不推荐。用洗碗机高温清洗是一个不错的选择。(实习编译:姚倩)
 
 
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